8 โรค ที่มากับความเครียด ที่คุณอาจเป็นโดยไม่รู้ตัว

3 ปีที่ผ่านมา

โดย เจ้าของร้าน

#ความเครียด...ไม่ว่าวัยไหนๆ ก็อาจต้องเผชิญ โดยเฉพาะวัยทำงานหรือแม่บ้านพ่อบ้านที่ต้องดูแลงานที่หลากหลาย อาจทำให้เกิดความเครียดสะสม จนเกิดผลเสียต่อสุขภาพได้ และ อาจเสี่ยงเป็น 8 โรคเหล่านี้ได้โดยไม่รู้ตัวกันเลยค่ะ

.
ลองแวะเช็คซักนิด ใครมีอาการเหล่านี้กันบ้างคะ

1. #ภูมิแพ้

เพราะความเครียดนั้นจะไปกดระบบภูมิคุ้มกันโดยผ่านฮอร์โมนชนิดหนึ่ง และในขณะเดียวยังไปกระตุ้นการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันอื่นๆ มีผลทำให้ระบบภูมิคุ้มกันพร่องจากเดิมไป และอาจทำให้ร่างกายติดเชื้อได้ง่ายขึ้น ซึ่งอาจแสดงออกมาทางผิวหนัง หรืออาการ จาม ไอ เป็นหวัดง่ายขึ้นนั่นเองค่ะ

2. #โรคหัวใจขาดเลือด

ความเครียดมีผลต่อหัวใจและหลอดเลือดหัวใจเป็นอย่างมาก เพราะทำให้เกิดความผิดปกติของระบบประสาท ซิมพาเทติก และเร่งให้เกิดการทำลายชั้นเซลล์บริเวณผนังหลอดเลือด

3. #ความดันโลหิตสูง

มีการศึกษาพบว่าผู้ที่มีเครียดมีโอกาสเกิดความดันโลหิตสูงมากกว่าคนปกติถึง 2 เท่า !!

4. #โรคเบาหวาน

จะส่งผลต่อการตอบสนองของอินซูลิน ทำให้ไม่สามารถควบคุมระดับน้ำตาลได้

5. #ภาวะหัวใจเต้นไม่เป็นจังหวะ

ความเครียดฉับพลันมีผลอย่างมากต่อเลือดที่ไปเลี้ยงหัวใจซึ่งจะทำให้เกิดภาวะหัวใจเต้นไม่เป็นจังหวะ

6. #ไมเกรน

ส่งผลให้สารซีโรโทนินในสมองพร่องไป ทำให้หลอดเลือดเกิดพองขยายและหดตัวมากกว่าปกติ จึงทำให้เกิดอาการปวดหัวไมเกรนได้

7. #โรคแผลในกระเพาะอาหาร

ความเครียดมีผลทำให้สารคัดหลั่งในกระเพาะอาหารออกมามาก ทำให้เกิดความอ่อนแอต่อการได้รับเชื้อ H. pyroli ซึ่งเป็นเชื้อโรคชนิดหนึ่งที่ทำให้เกิดโรคกระเพาะอาหารได้

8. #อาการปวดกล้ามเนื้อและนอนไม่หลับ

ความเครียดเรื้อรังจะส่งผลให้กล้ามเนื้อเกิดการตึงตัว และทำให้มีอาการปวดเมื่อยเนื้อตัว รวมไปถึงกระตุ้นวงจรการนอนหลับให้ผิดปกติ

รู้แบบนี้แล้ว ช่วงไหนเครียดๆ อาจจะต้องหาเวลาสักเล็กน้อย ไปทำกิจกรรมหรือไปเที่ยวเพื่อผ่อนคลายความเครียดกันบ้างนะคะ หรือง่ายสุด ระหว่างวัน ทุกๆ 2-3 ชั่วโมง ... ลุกหรือเปลี่ยนอิริยาบท ไปยืดเส้นยืดสาย มองไปทางต้นไม้เขียว ซัก 5-10 นาที เพื่อผ่อนคลายร่างกายบ้างจะช่วยลดความตึงเครียดได้ดีพอสมควรเลยค่ะ

โฮปขอให้ทุกๆครอบครัว แข็งแรงๆ มีความสุข สมดุล และสุขภาพดี เด็กๆเรียนรู้ได้อย่างมีความสุข ไม่กดดันกันเกินไป ผู้ใหญ่อย่างเราๆ ทำงานได้อย่างมีความสุข เพื่อให้เกิดประสิทธิภาพที่ดีเต็มที่นะค้า

#แม่และเด็ก #Healthy #Wellness #WorkLifeBalanced #8โรคที่มากับความเครียดที่คุณอาจเป็นโดยไม่รู้ตัว #MommyOrganic #MommyOrganicThailand #FulltimeMommy

แม่และเด็ก, Healthy, wellness, WorkLifeBalanced, 8โรคที่มากับความเครียดที่คุณอาจเป็นโดยไม่รู้ตัว, MommyOrganic, MommyOrganicThailand, FulltimeMommy

MOMMY ORGANIC

สมัครสมาชิกร้านนี้ เพื่อรับสิทธิพิเศษ

บัตรประชาชน

บุ๊คแบ๊งค์

คุ้มครองโดยLnwPay

ร้านค้าออนไลน์ Inspired by LnwShop.com (v2)

ตะกร้า

( 0 )

▲

▼

รายการสั่งซื้อของฉัน

เข้าสู่ระบบด้วย

เข้าสู่ระบบ

สมัครสมาชิก

ยังไม่มีบัญชีเทพ สร้างบัญชีใหม่ ไม่มีค่าใช้จ่าย

สมัครสมาชิก (ฟรี)

รายการสั่งซื้อของฉัน

ข้อมูลร้านค้านี้

MOMMY ORGANIC

Mommy Organic : คุณแม่ลูก 2 ผู้มีใจรักในความปลอดภัย และ มุ่งมั่นคัดสรรสิ่งที่ดีที่สุดให้คนเรารักทั้งลูกๆ สามี พ่อแม่ และ ตัวเราเอง...โดยเลือกคัดสรรผลิตภัณฑ์นวัตกรรมสูงด้านสุขภาพและความงามอย่างปลอดภัย เพื่อดูแลคนสำคัญของเราทุกคน...พร้อมทั้งเป็นที่ปรึกษาให้กับเหล่าคุณแม่ๆและผู้ที่ใส่ใจสุขภาพและช่างเลือกเพื่อดูแลคนที่เรารักอย่างดีที่สุดทุกคนค่า

เบอร์โทร : 0939891566
อีเมล : lapada.bu@gmail.com

ส่งข้อความติดต่อร้าน

เกี่ยวกับร้านค้านี้

ค้นหาสินค้าในร้านนี้

หรือค้นหาอย่างละเอียด

ค้นหาสินค้า

สินค้าที่ดูล่าสุด

ดูสินค้าทั้งหมดในร้าน

สินค้าที่ดูล่าสุด

บันทึกเป็นร้านโปรด

Join เป็นสมาชิกร้าน

↑
TOP เลื่อนขึ้นบนสุด