5 โรคเสี่ยง เมื่อเลี่ยง (ทาน) มื้อเช้า !!

ใครที่ไม่ค่อยชอบทานอาหารเช้ายกมือขึ้น 🤚🤚

จากการสำรวจของสถาบันสุขภาพแห่งชาติ พบว่าคนไทยนับแสนคนเลยนะคะที่ไม่ได้รับประทานอาหารเช้า !!! 

.

อาจจะด้วยเหตุผลต่างๆนานา เช่น ไม่มีเวลาทำมื้อเช้า ตื่นสาย หรือไม่รู้สึกหิว และการที่เราไม่ทานมื้อเช้าเป็นเวลานนานๆ ร่างกายของเราอาจจะชินจริง หิวอีกทีก็เที่ยงไปเลย 

.

แต่รู้ไหมคะ ถึงช่วงเช้าร่างกายจะไม่หิว แต่ไม่ได้หมายความว่า ถ้าไม่ทานร่างกายจะไม่ได้รับผลกระทบน้า...เพราะ #อาหารเช้า ถือเป็น #มื้อที่สำคัญที่สุด ของวันเลยค่ะ ทั้งร่างกายและสมองต้องการนำพลังงานไปใช้ตลอดทั้งวัน ยิ่งไม่กินมื้อเช้านานๆ เท่าไหร่ ยิ่งเสี่ยงต่อ 5 โรคนี้นะคะ !!

.

รู้แล้วปรับตัวมาเริ่มต้นดูแลสุขภาพดีๆกันตั้งแต่ต้นปีกันนะค้า...ถ้าไม่มีเวลาเตรียมหรือทานมื้อเช้าจริงๆ ลองเจียดเวลาซัก 2-3 นาที แค่ ฉีก เท เชค #MuteraPro #OrganicPlantProtein ที่ให้มากกว่าโปรตีนชั้นดีถึง 20 กรัม เพราะ ใน 1 ซองจัดสารอาหารมาให้ครบถ้วนเหมาะสม ต่อความต้องการของร่างกายใน 1 มื้อ แบบพลังงานไม่หนัก แต่ได้คุณค่าทางโภชนาการเหมาะสม ที่สำคัญสะดวก อร่อย และ ใช้เวลาดื่มแป๊บเดียว...ก็พร้อมลุยทุกกิจกรรม แบบสุขภาพดีกันแล้วค่า

.

ปรึกษาสุขภาพดีทั้งครอบครัว ต้องการรับโปรพิเศษสุดสำหรับ Mutera Pro ทักแชทได้เลยนะค้า

.

ขอให้ทุกท่านสุขภาพดีแข็งแรงๆทั้งครอบครัว ตลอดปีและตลอดไปค่า

.

#HealthyTips #Healthy #Wellness #มื้อเช้า #breakfast #OrganicProtein #Protein #Organic #โปรตีน #สุขภาพดี #โปรตีนพืช #วนิลา #Vanilla #แม่และเด็ก