โปรตีน

ใครที่ไม่ค่อยชอบทานอาหารเช้ายกมือขึ้น 🤚🤚 จากการสำรวจของสถาบันสุขภาพแห่งชาติ พบว่าคนไทยนับแสนคนเลยนะคะที่ไม่ได้รับประทานอาหารเช้า !!! . อาจจะด้วยเหตุผลต่างๆนานา เช่น ไม่มีเวลาทำมื้อเช้า ตื่นสาย หรือไม่รู้สึกหิว และการที่เราไม่ทานมื้อเช้าเป็นเวลานนานๆ ร่างกายของเราอาจจะชินจริง หิวอีกทีก็เที่ยงไปเลย . แต่รู้ไหมคะ ถึ…