โดย: เจ้าของร้าน เมื่อ:4 ปีที่ผ่านมา
วัยไหน นอนยังไง ให้ได้ผลดี!! เพราะ...#การหลับดีมีคุณภาพ อย่างเพียงพอ เป็นจุดสำคัญที่ช่วยให้ร่างกายสุขภาพดีฟื้นฟูตัวเองได้ค่า . เรื่องของการนอนหลับพักผ่อนให้เต็มที่ ถือเป็นส่วนหนึ่งที่สำคัญที่สามารถช่วยเสริมสร้างร่างกายให้แข็งแรงขึ้นได้นะคะ เพราะในช่วงที่เรานอนหลับ ร่างกายจะเข้าสู่ภาวะการซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ หากเรานอนหลับไม่เพียง…